お気楽お手軽大豆ミートの玄米チキンライス

 

玄米で美味しく健康的になりましょう

玄米は、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含み、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できる完全栄養食としても知られています。
そんな玄米と、三大栄養素であるたんぱく質(植物性)を豊富に含む大豆ミートとの組み合わせは、ダイエットはもちろん、健康に気を使ってらっしゃる方へもオススメできるカラダ・喜ぶヘルシーメニューです。

簡単にできるので皆さんも是非お試しください。

チキンライスのレシピ

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一人でも多くの方に地に響くステップの素晴らしさを伝えていきたい。一人一人のインド舞踊を大切にという想いからステップを踏んでいるという「TOSHIKO」さん。 京都を中心にインド舞踊・Bharatanatyamの舞台活動を行っている。踊ることでたくさんの心ある方と出会えるという。踊り以外、食にも関心があり食育の活動にも力を入れている。